En savoir plus

En apprendre plus sur la somatothérapie, sur mon parcours et sur mes pratiques 😉

À propos de la somatothérapie

La somatothérapie est une approche thérapeutique psychocorporelle qui repose sur l’écoute du corps pour traiter les tensions et les blocages émotionnels. Par des techniques manuelles douces et des échanges verbaux, elle permet de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, offrant ainsi un soulagement profond des maux physiques et émotionnels.

Bienfaits

Soulagement des tensions physiques et émotionnelles
Amélioration de la gestion du stress et de l’anxiété
Aide à la prise de conscience du corps et des émotions
Accompagnement dans le cadre de soins préventifs ou après des traitements médicaux

La somatothérapie est bénéfique pour toute personne qui souhaite :

Soulager les douleurs musculaires et articulaires
Gérer le stress et l’anxiété
Libérer les émotions bloquées
Retrouver une meilleure posture et mobilité
Se comprendre et se reconnecter à soi-même
Être accompagnée après une interruption involontaire ou volontaire de grossesse (fausse-couche ou IVG),
Accompagner un traitement contre le cancer, une dépression, une pathologie particulière (endométriose, burn-out, fibromyalgie, addictions, troubles alimentaires…etc)

Évidemment, la somatothérapie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, ni aux traitement médicaux nécessaires. Mon approche a pour objectif d’accompagner chaque personne vers un mieux-être global, en travaillant sur le corps et les émotions. Elle ne remplace pas les soins médicaux, mais peut être utilisée en complément de ceux-ci pour favoriser le bien-être général, la gestion du stress et la prise de conscience corporelle. Si vous avez un problème de santé, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié.

En cas de traitement ou pathologies, merci de m’en faire part pour que je puisse vous accompagner au mieux et en toute sécurité.

Avantages

Si vous vous sentez constamment fatigué(e), tendu(e) ou si des émotions difficiles persistent sans explication physique, la somatothérapie peut être la solution. Elle offre une approche globale du bien-être, en cherchant à la source des tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, afin d’apporter un soulagement durable et permettre à la personne de retrouver son autonomie face à ses maux. La somatothérapie va permettre de prendre conscience de l’origine de certains maux pour les traiter, les nettoyer.
La somatothérapie a pour avantage et particularité d’être pluridisciplinaire, ce qui permet au thérapeute de s’adapter au besoin immédiat et spécifique que le corps exprime. Cela, grâce aux différentes techniques apprises par le thérapeute alliées à son écoute attentive et sa présence entière.

Comment ça marche ?

Le corps ayant une mémoire, la somatothérapie tient compte de cette mémoire que nous ne soupçonnons que trop rarement dans nos maux. Notre corps sait. Il se souvient de choses que notre conscience a parfois oublié, et qui reste imprimées en nous, dans notre corps. Cela se manifestera par des douleurs, des tensions physiques, des maladies, des réactions face à certaines situations (angoisses, anxiété, addictions, troubles alimentaires, TOC, phobies, dépression, burn-out,…etc). Notre corps nous envoie des messages, il nous avertit et exprime ce qu’il se passe en nous (peurs, besoins, manques, valeurs…). Prendre le temps de s’y arrêter nous permet de discerner, de révéler, pourquoi nous agissons de telle ou telle manière, et par conséquent, nous permet de retrouver notre équilibre.

La somatothérapie combine des techniques manuelles et corporelles (différentes techniques de massage, acupression, étirement, mouvement, vibrations, respiration,…etc) accompagnées, si nécessaire, d’échanges verbaux, pour finalement identifier et libérer les tensions. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, dans le respect de votre corps et de votre rythme.

Temps d’échange : nous échangeons pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes.
Mise en œuvre : je vous propose un massage ou une technique adaptée à vos besoins et nous la mettons en œuvre.
Intégration : vous prenez le temps d’accueillir vos émotions et de les exprimer librement.

Quelques techniques utilisées

Massages

Californien : enveloppant et doux
Harmonisant : particulièrement lent, énergétique
Modelant : appui ferme, sans être profond
Structurant : profond , vitesse selon la personne et le besoin
Postural : très profond et lent (fascias)
Shiatsu : acupressions le long des méridiens
Palper-rouler : anti-cellulite, stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Vibrations coréennes (autrement appelées « relaxation coréenne ») : stimule la circulation sanguine et énergétique
Massage femme enceinte (nous échangeons dans un premier temps pour voir ensemble, selon le déroulement et le stade de votre grossesse, si un massage est indiqué ou non) : massage doux et enveloppant, soulage la région lombaire, offre un moment de connexion particulier entre la maman et le bébé, apaise la maman, donc l’enfant également.

Autres techniques

TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes)
Art thérapie
Gestalt (simple et théâtre)
Respiration consciente, cohérence cardiaque, exercices de respiration, exercices de relaxation
Rééquilibrage énergétique

À propos de moi

Qui suis-je ?

Je suis Jade ZUZA, praticienne en somatothérapie passionnée par l’accompagnement des personnes vers un mieux-être physique et émotionnel. Mon objectif est de vous accompagner pour que vous retrouviez l’équilibre dans votre corps et votre esprit grâce à des approches thérapeutiques qui s’adaptent à vos besoins spécifiques.

Mon parcours

Après avoir bénéficié d’une thérapie, je me suis tournée vers la somatothérapie. En effet, m’étant coupée de mes émotions depuis mon enfance, j’avais particulièrement besoin de passer par le corps pour retrouver l’équilibre entre mon corps et mon esprit. Étant sensible à la thérapie psycho-corporelle, il était logique pour moi de me former à la somatothérapie. J’ai obtenu ma certification de somatopraticienne en septembre 2024, par la Psy-Co-Gène Académie. Mon parcours m’a permis d’encore mieux comprendre l’importance d’une approche globale du bien-être, et c’est cette vision que je mets aujourd’hui en pratique lors de chaque séance.

Je me forme continuellement aux nouvelles techniques pour vous offrir un accompagnement de qualité et adapté à vous.

Pourquoi choisir ma pratique ?

Je propose une approche humaine et personnalisée, où chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques. Mon but est de vous offrir une écoute active et attentive, de travailler en respectant vos rythmes et de vous accompagner vers un mieux-être durable.

Charte du praticien

Le praticien s’engage à exercer son activité avec intégrité, respect et sens des responsabilités.

1. Sécurité et intégrité

Interdiction absolue de tout acte violent, abusif ou intrusif.
Interdiction de tout geste, parole ou intention à caractère sexuel.
Aucune pression, manipulation ou influence sur la personne accompagnée.

2. Respect de la personne

Accueil inconditionnel, respect de la dignité, du rythme et du libre arbitre.
Respect des convictions religieuses, politiques et philosophiques.
Écoute active, présence bienveillante et neutralité.

3. Confidentialité

Protection totale des informations confiées.
Aucune divulgation, revente ou utilisation du fichier clients.

4. Cadre légal et déontologique

Exercice légal et déclaré.
Aucune démarche médicale : pas de diagnostic, pas de prescription, pas d’interruption ou modification d’un traitement.
Reconnaissance des limites professionnelles et orientation vers un autre spécialiste si nécessaire.

5. Pratique professionnelle

Respect absolu de l’intégrité physique, émotionnelle et psychique du client.
Techniques relevant exclusivement du bien-être, du mieux-être et du développement personnel.
Engagement à une pratique honnête, sérieuse, humble et responsable.
Formation continue et travail personnel régulier.

6. Clarté et transparence

Information sur la durée, le déroulement et le coût avant toute séance.
Honoraires justes, mesurés et sans exploitation financière.

7. Propriété intellectuelle

Non-divulgation et non-reproduction des enseignements, techniques ou supports reçus en formation.